Los Mudras son descritos como posiciones de las manos. Cada área de la mano tiene una reacción refleja en una parte específica del cerebro.

Cuando se realizan mudras, comienza a fluir la energía y eso comienza a reflejarse en el cerebro.
Junto con el Bhandas, el Mudra redirigir el flujo de energía, que une la energía individual con la fuerza pránica universal.
Cada dedo representa la energía de un planeta, una cualidad determinada, y las emociones. Los pulgares representa el ego.
Coloca juntos la punta del dedo índice y el pulgar. El dedo índice representa el planeta Júpiter y Júpiter representa el conocimiento y la expansión. La pose de arriba es uno de los Mudras más comúnmente utilizados.
La opción “activa” la forma, con el dedo índice debajo del pulgar, se practica pranayamas de gran alcance, o ejercicios.
Coloque juntos la punta del dedo medio y el pulgar. El dedo medio se asocia con Saturno. El planeta Saturno representa la paciencia, el discernimiento y la ley del karma. Esto significa que uno debe ser valiente y responsable.

Coloque juntos la punta del dedo anular y el pulgar. El dedo anular se asocia con el sol o Urano. El Sol representa la energía, la salud y la sexualidad. Urano representa el sistema nervioso, la fuerza, la intuición, y el cambio.

Coloque juntos la punta del dedo meñique y el pulgar. El dedo meñique se asocia a Mercurio. Mercurio representa la rapidez y el poder de la comunicación.

Mudra de Venus
Este mudra se deriva de la conexión entre los aspectos negativos y positivos de los montículos de Venus. Estos están ubicados en cada mano y son las áreas carnosas en la base del pulgar (que representa el ego).
Venus representa la sensualidad y la sexualidad. Este mudra canaliza la energía sexual al tiempo que equilibran el sistema glandular. Si coloca las dos manos en este mudra en su regazo, usted será capaz de concentrarse mejor.

Este mudra esta hecho por entrelazar los dedos. Para las mujeres el menique derecho debe quedarse en la parte inferior, mientras que para los hombres, será el izquierdo. Uno de los pulgares debe tocar la parte carnosa entre el pulgar y el otro dedo índice.

El nombre de Shiva no aparece en los Vedas. Sin embargo, él se identifica con el dios védico Rudra, señor de las canciones, los sacrificios, la alimentación, el sanador de las enfermedades y el proveedor de los bienes. Según el Purana, se dice que Shiva tiene cinco caras, correspondientes a sus cinco funciones, el panchakriya: la creación, establecimiento, la destrucción, el olvido, y la gracia. Sus cinco caras están asociadas con la creación de la sagrada sílaba Om.

   
 
Se dice que Shiva vive en el monte Kailash, una montaña en el Himalaya. Su vehículo es Nandi el toro y su arma, el Trishul. El compañero de Shiva es Parvati, que tambien se cree que es una parte de Shiva. Una de las formas más populares de Shiva es la de Ardhanarishvara.

Según un artículo en los Puranas, Brahma no tuvo éxito en la creación. Se tomaron a Shiva y Parvati en esa forma separada de su cuerpo. Parvati tiene muchas encarnaciones, como Kali, Durga, y Uma. Sus hijos son Kartikeya y Ganesha.

Tambien se cree que Shiva tiene un gran número de asistentes, llamados ganas. Estos seres mitológicos tienen cuerpos humanos con cabezas de animales. El hijo de Shiva Ganesha es el líder de la ganas.

En todo el país, hay cientos de templos y santuarios dedicados a Shiva. Suele ser adorado en la forma de un Shivalinga, y también como un ídolo. Hay un arati especial a Shiva y muchos himnos y poemas en su alabanza.

Hay muchas historias en los Puranas acerca del origen de Shiva. Según los Puranas, a principios de este Kalpa Brahma quería un hijo y habia meditado por uno. Apareció un niño en su regazo y comenzó a llorar. Cuando se le preguntó por Brahma por qué estaba llorando, el niño respondió que era porque no tenía un nombre. Brahma entonces lo nombró Rudra, que significa “congos”. Sin embargo, el niño lloró siete veces más y se le dieron siete nombres. Shiva, por lo tanto tiene ocho formas: Rudra, Sharva, Bhava, Ugra, Bhima, Pashupati, Ishana y Mahadeva, que, según el Purana Shiva, corresponden a la tierra, agua, fuego, viento, cielo, un yogui llamado Kshetragya, el sol y la luna, respectivamente. Durante el Manthan Samudra, cuando el veneno fue batido del océano, Shiva se dice que se lo tragó para salvar al mundo de la destrucción. Mientras bebía el veneno, Parvati apretó fuertemente la garganta para que el veneno se quede allí y oscureció su cuello. Debido a esto, se le conoce como Neelkantha.  

  
2012 El Apocalipsis esta predicho por un cruce de religiones, la ciencia, y las profecias. Muchos grandes profetas, religiosos y escrituras, y evidencias científicas, estan de acuerdo de que habra un evento apocalíptico que acontecera en el  2012.
 
Vamos a explorar las teorías del apocalipsis del 2012, y las predicciones de quién o qué grupo puede estar detrás del funcionamiento interno.

¿Qué actos de la naturaleza puede hacer que el 2012  sea un apocalipsis? ¿Cuáles son las señales de advertencia?
¿Quién o qué va a hacer que el 2012 sea un Apocalipsis? ¿Habra super Volcanes? ¿Existiran la peste y la enfermedad? ¿Habran ssteroides, cometas, un calentamiento Global?¿Habra una guerra nuclear?
 

El Apocalipsis en la Era de Acuario

El gobernante de Acuario es Urano. Su símbolo representa el agua, una imagen universal que se remonta a la prehistoria. Esto también será reconocido en el jeroglífico egipcio que representa el mismo. La funcion de Acuario es el servidor de la humanidad vertiendo el agua de los conocimientos para saciar la sed del mundo.
 
Para crear esta edad de la belleza y esplendor después del año 2012, uno tiene que destruir. Cuando se observa claramente el signo zodiacal de Acuario, este es el amanecer de una nueva era. Acuario es la casa de Urano y Saturno. Urano es un revolucionario, terrible y catastrófico planeta. Saturno, nos recuerda el caos, el retorno al punto de partida original.
Sin duda, la transición de la era de Piscis, nuestra época actual, a la Era de Acuario será la tierra de la rotura. Piscis, los peces, han  llegado a simbolizar la edad de la cristiandad.
Es la era de Piscis El mundo simbólico de gran salvador, Jesucristo, llegando a su fin. Con la llegada de la Era de Acuario, la humanidad inicia su “entrada en el cielo, al reino espiritual. El portador de agua de la tierra para el crecimiento, después de su destrucción y luego el bautismo a los supervivientes con la iluminación del conocimiento del amor, hara que se limpie al pueblo de las viejas costumbres y la verdad.
O …
¿La Era de Acuario es la pérdida de la creencia en el cristianismo y una transición a otra creencia?

Muchos han predicho una “Edad de Oro” en la primera parte del nuevo milenio. Creen que la Era de Acuario, con todo su esplendor y belleza, tiene que manifestarse plenamente más allá del 2012. Se cree que la humanidad va a pasar por una transformación radical a partir del año 2012.
El apocalipsis del 2012, es la transición de los siglos. Un punto de la destrucción y de aniquilación cerca de la cual las transiciones en el mundo de la espiritualidad nunca se han experimentado en la tierra. La paz mundial después de una lección costosa para la humanidad y sus criaturas.

 
Algunos piensan que con una base en las simulaciones por computadora amplias, haran que la humanidad experimente una resurrección a la luz durante seis días en el Apocalipsis del 2012, comparable a la aparición de la vida, la invención del lenguaje o el logro de la inmortalidad.

José Argüelles, descubrio  un sistema de ciclos basados en el calendario maya y determinó que para el año 2012 sería el fin del Baktun,  los 396 años de la transformación de la materia, el colapso de la civilización mundial. El Apocalipsis 2012 seguirá con la era de la información y la tecnología solar de cristal y la sincronización galáctica. Esto ira sucediendo de la era de Piscis a la de Acuario.

1. Acostúmbrese a las sobras. Cuando se coma afuera, tome alguna parte para llevar a su casa. Si usted come porciones de los restaurantes estándar, casi seguro comera en exceso.

1. Juegue con las calorias en mente. Cuando este en un supermercado, gaste más tiempo leyendo las etiquetas y la información nutricional. Probablemente va a terminar cambiando sus hábitos de compras a lo largo del camino. Usted se sorprenderá de la forma que  ampliamente puede contar con las calorías.

1. Calmese! Cuando usted come rápido, termina la ingestión de más alimentos antes de que el cuerpo tenga la oportunidad de averiguar si esta satisfecho.

1. Beba más agua durante el día. Este consejo es bastante genérico, pero definitivamente parece ayudar.

1. Engañese con una goma de mascar.  A veces comemos por costumbre o porque se siente bien tener un dulce sabor en la boca y masticar por un tiempo. Consuma un poco de goma de mascar, y utilicelo cuando haya una necesidad.

1. Reduzca la cantidad de pan, patatas fritas, galletas saladas y aperitivos salados. Una gran cantidad de almidón y / o alimentos salados dan ganas de comer y beber aún más. Esto viene directamente de la cultura de la dieta de Atkins.
    
   
   
   

¿Qué es la anemia?

La anemia es una afección que se desarrolla cuando la sangre carece de suficientes glóbulos rojos. Estas células son los principales transportadores de oxígeno a los órganos. Si las células rojas de la sangre también son deficientes en la hemoglobina, a continuación, su cuerpo no estará recibiendo suficiente oxígeno. Los síntomas de la anemia - como la fatiga - ocurren porque los órganos no reciben suficiente oxígeno.

La anemia es la condición de la sangre más común en los EE.UU. Afecta a alrededor de 3,5 millones de estadounidenses. Las mujeres y personas con enfermedades crónicas están en mayor riesgo de anemia. Entre los factores importantes para recordar:

• Ciertas formas de anemia son hereditarias y los niños pueden verse afectados desde el momento del nacimiento.

• Las mujeres en la edad fértil son especialmente susceptibles a un tipo de anemia llamada anemia por deficiencia de hierro debido a la pérdida de sangre de la menstruación y la demanda un mayor suministro de sangre durante el embarazo.

• Las personas mayores también pueden tener un mayor riesgo de desarrollar anemia debido a la mala alimentación y otras condiciones médicas.
Hay muchos tipos de anemia. Todos son muy diferentes en sus causas y tratamientos. La anemia ferropénica, es el tipo más común, es muy tratable con cambios en la dieta y suplementos de hierro. Algunas formas de anemia - como la anemia que se desarrolla durante el embarazo - incluso se consideran normales. Sin embargo, algunos tipos de anemia puede presentar problemas de salud de toda la vida.

La carqueja es una fuente rica de flavonoides. Ciertos flavonoides, como la silimarina en el cardo mariano, han demostrado propiedades protectoras del hígado y se utilizan para muchas afecciones hepáticas en los sistemas de la medicina herbaria. La carqueja es más bien como la versión sudamericana de la leche de cardo. Contiene hasta un 20% de flavonoides, como la quercetina, luteolina, nepetin, apigenina, y hispidulin. Los flavonoides se consideran los componentes principales de carqueja activa. Varios químicos de las plantas denominados diterpenoides clerodano,  han sido identificados en la carqueja y, en 1994, unos científicos demostraron que estas sustancias químicas tiene efectos máximos contra los gusanos. Esto podría explicar la larga historia de uso de carqueja como un agente para expulsar lombrices intestinales.

La carqueja contiene muchos productos químicos: ácido 3,5-dicafeoilquínico, alfa-felandreno, alfa-terpineno, ylangene alfa-, beta-cariofileno, beta-felandreno, beta-pineno, calacorene, camfeno, carquejol, cirsimaritin, diterpenoides clerodano, elemol, eriodictiol , aceites esenciales, eudesmol, eugenol, eupatorin, eupatrin, farneseno, farnesol, flavonoides, genkwanin, D germacreno, glucósidos, hispidium, hispidulin, ledol, limoneno, linalol, luteolina, muuroleno, mirceno, neptin, nerolidol, palustrol, pentadecanol, la quercetina , resinas, sabineno, saponinas, spatholenol, spathulenol, escualeno, terpinoleno, viridiflorene, y viridiflorol.

El desayuno puede ayudar a darnos la energía que necesitamos para afrontar el día, así como algunas de las vitaminas y los minerales que necesitamos para una buena salud.

Algunas personas se saltan el desayuno porque creen que les ayudará a perder peso. Sin embargo, las comidas que faltan no nos ayuda a perder peso y no es bueno para nosotros, porque podemos perder en los nutrientes esenciales.

Hay algunas pruebas que sugieren que comer desayuno puede ayudar realmente a la gente a controlar su peso.

¿Por qué no ir por un plato de cereal integral con leche baja en grasa y rebanadas de plátano y un vaso de jugo de frutas para un comienzo saludable para el día?

Estos principios pueden ser esenciales para hacer la meditación fácil y agradable. Realmente, se puede mejorar la meditación con estos puntos.  

4 conceptos erróneos que hacen a la meditación difícil

Resistencia 1 ~ Para hacer una meditación, se requiere mucho entrenamiento para hacerlo bien.

No es cierto. La meditación puede ser fácilmente aprendida y practicada. La meditación es sólo difícil, si usted se siente demasiado preocupado por hacer las cosas bien. No hay de hecho, una “buena” o una “mala meditación”. Solamente hay que hacerlo y entregarse a la experiencia.

 
Resistencia 2 ~ Para meditar, tiene que apagar sus pensamientos y hacer que su mente este en blanco.

No es cierto. ¿Alguna vez ha tratado de poner su mente en blanco a fuerza de voluntad? Para la mayoría de la gente, eso sólo va a pasar, pero no por más de unos pocos segundos. Ahí es donde los diversos métodos entran en juego. Al pasar por los pasos de un método en particular, su mente empezará a calmarse por sí misma - algunos días más, otros días menos. Sus experiencias de  meditación pueden diferir  día en día.

Resistencia 3 ~ Para meditar, tiene que ser bueno para centrar su atención.

No es cierto. A pesar de mantenerse centrado en la meditación se vuelve más fácil con el tiempo y la práctica, definitivamente no es un requisito para comenzar a meditar. Pensar que debe ser bueno en centrar su atencion, la primera vez que empiece, puede ser esencialmente una traba.  Lo que descubrirá es que, incluso si no son buenos para centrarse, aún comenzará a notar muchos beneficios en su vida, si medita con regularidad.

Resistencia 4 ~ Hay un específico “estado de meditación” y el objetivo es llegar a ese estado.
No es cierto. Hay muchos posibles estados de conciencia, que se pueden experimentar cuando medite, y todos ellos son parte del proceso de la meditación.

La carta de colores es una ilustración simplificada de un Bagua (se pronuncia Ba-GWA). Se utiliza en el feng shui para saber qué parte de su casa u oficina se correlaciona con una situación particular en su vida. Una vez que entienda cómo utilizar este “mapa de feng shui,” usted será capaz de evaluar rápidamente y ajustar su entorno para maximizar la salud y una mayor productividad al tiempo que mejora su calidad de vida.
   

  En el diagrama Bagua, existen ocho áreas, o “guas”, que rodea el centro. Como se ve, estas nueve diferentes zonas corresponden a nueve áreas principales de la vida - la prosperidad, la fama, la reputación, las relaciones, la familia, la salud, la creatividad y los niños, las habilidades y conocimientos, trayectoria profesional y útil.
     Debe superponer el bagua en su casa o plano de trabajo, en el umbral de la puerta del frente y mantener el esquema para que los guas azul, negro y gris sean los más cercanos a usted. Imagine que puede dibujar una línea recta en la parte delantera de la casa donde está la puerta: que sería la línea en la parte inferior de esta carta de colores.
     A veces es un poco más difícil la superposición con el bagua en un espacio que es de forma irregular..

La mayoría de ustedes probablemente han escuchado o leído acerca de la visualización creativa. Algunos tal vez han intentado. La idea es que al visualizar una imagen mental de un objeto o situación deseada, lo puede atraer a su vida. De esta manera puede cambiar la forma de su vida, el comportamiento y las circunstancias.

Esta técnica utiliza el poder de los pensamientos, pero por sí solos no son suficientes para hacer que las cosas sucedan. Algunos ingredientes adicionales se requieren para dinamizar el pensamiento en acción. Estos ingredientes son sus sentimientos y emociones.

¿Qué le hace tomar acción, un interesante pensamiento frío, o uno cargado de emoción?

¿Qué tipo de profesor acapara su atención, alguien que habla de un modo aburrido, apático o un profesor que habla con entusiasmo y emoción?

Las acciones y pensamientos cargados de emoción hacen un mayor impacto en las personas. Por ello, es importante añadir emociones a sus pensamientos, si desea que ellos se manifiesten. Los sentimientos y emociones puestos en los pensamientos,  producen efecto en el mundo exterior, de la misma manera que la electricidad hace que funcionen los aparatos eléctricos. Tanto la electricidad y los pensamientos requieren algún tipo de energía para hacerlas funcionar y producir resultados.

Cómo utilizar el poder de los sentimientos y emociones de una manera práctica?

A fin de que sus ideas se hagan realidad, es necesario cargar con la energía emocional. Los pensamientos que están cargados de energía emocional tienen un mayor efecto y pueden conducir a la acción. Este es uno de los secretos a utilizar con éxito en las técnicas de visualización creativa.

Si usted quiere lograr algo a través de la visualización creativa, necesita dinamizar sus pensamientos. Usted puede hacerlo mediante la producción de sentimientos positivos y felices de éxito, asociarlos con su objetivo.

Todos nosotros hemos experimentado por lo menos algún tipo de éxito o felicidad en nuestra vida. Incluso pequeñas manifestaciones. Piense y encuentre esos momentos pasados. Acuérdese del éxito o la felicidad y revívalo en su imaginación. Visualice el evento con la mayor claridad posible, y deje que los sentimientos positivos y felices  que experimentó en ese momento se conviertan nuevamente. Vuelva a vivir y saborear la felicidad, la alegría y el sentimiento de éxito que ha despertado.

Mientras este en ese estado mental y emocional, comience a visualizar su objetivo actual, mientras que al mismo tiempo, continua  reviviendo en su imaginación, los sentimientos y emociones que lo han despertado. La asociación de estos sentimientos con su objetivo actual. Sienta como si ya ha logrado su objetivo, y siéntase muy bien  contento y satisfecho. Esta acción inyecta energía en sus pensamientos y los hace más fuertes.

Con el tiempo, usted será capaz de despertar sentimientos de éxito y realización, sin la necesidad de utilizar este método.

Mediante la unión de sus pensamientos con la energía emocional puede lograr maravillas. Establezca competencias en acción que le traerá oportunidades, herramientas o personas necesarias para lograr sus metas.