Horóscopo y Runas Blog

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Mi preferencia sería llamar a la relajación y a la meditación - relajación consciente. Estas son palabras que son más universalmente entendidas, más conocidas. Todos trabajamos constantemente hacia la meta de descubrir  la propia capacidad para alcanzar un estado de serenidad, y eso se aprende meditando.

Meditar es realmente más fácil de lo que uno se pueda imaginar. La mayoría de nosotros se dedica a la meditación, y participan en una relajación consciente. Tal vez durante una clase de ejercicios o para controlar el dolor en el dentista o la ansiedad antes de un examen.

Se debe comenzar por prestarle atención a la respiración. El esfuerzo práctico debe  enfocarse por completo en la respiración, alejando la mente del desorden, que constantemente nos perturba y que eliminan los sentimientos que conducen a un momento de calma. Con un esfuerzo repetido el objetivo de despejar su mente - para pensar en nada, se produce y el proceso de la meditación tiene su propia energía. El resultado es,  la paz, la serenidad, la calma, y el tiempo abrirse a nuevas ideas.

 

Meditar para la Vida

Si tiene demasiado estrés, es hora de comenzar a meditar y a estar en paz con usted mismo. Nuestro mundo es rápido, divertido y emocionante. Es también un desafío exigente y aterrador. Estas dos partes de nuestras vidas producen estrés, reacciones emocionales, ansiedad, preocupación y anticipación. Nuestros cuerpos y mentes pueden tolerar sólo un tanto de cualquiera de estos asuntos. Después de un tiempo, cada uno de nosotros llega a un punto de saturación y los resultados se sienten. Para algunos puede ser insoportable.

 
No hay una píldora mágica que este  disponible para eliminar estos sentimientos. La realidad es, como el hombre viejo y sabio dijo, la respuesta está dentro de todos nosotros. Para gestionar estas preocupaciones universales que están dentro de nosotros mismos. Entre las medidas que podemos tomar es el aprendizaje y la práctica de la meditación.

 

 

Qué Esperar

Con el tiempo y la fe en el compromiso a la práctica con frecuencia (diariamente la meditación es ideal), durante su tiempo de la meditación puede “salir de este momento”. Un sentimiento de separación existe cuando la mente es clara, limpia y blanca. Todavía se oyen sonidos a su alrededor, pero no interferirá en su meditación.

A veces puede llorar - usted puede incluso no ser consciente de lo que lo está haciendo llorar. Se trata de sus propias emociones.  A veces usted puede sentir una sonrisa en su cara - que es la satisfacción lograda. A veces usted puede quedarse dormido y despertar verdaderamente fresco.
No hay ningún comportamiento correcto o incorrecto durante la meditación. Es su tiempo para usted. Todo el mundo merece este tipo de atención personal. Se trata de una auto-actividad de atención; de amarse a sí mismo! Enséñeles  a sus hijos en lugar de un tiempo de espera en su habitación o en un rincón. Enseñe a sus amigos, familia, a cualquiera que lo escuche. Podemos compartir este don y regresar a lo que éramos.  La paz y la alegría que sienten los que meditan entran en el mundo para todos nosotros como la energía positiva. Desde que el mundo es un lugar mejor. Imagínese si todos utilizáramos esta practica.

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Las piedras calientes y frías, se utilizan tradicionalmente durante una terapia de masajes. Se basan en las antiguas tradiciones de la medicina china para ayudar a relajarse y sanar su mente, cuerpo y alma. Las piedras terapéuticas son famosas por sus propiedades mágicas de calefacción, y tienen propiedades especiales en que pueden mantener una temperatura constante durante largos períodos de tiempo

Las piedras frías y calientes, son talladas y pulidas a mano por un artesano capacitado para lograr una superficie lisa y brillante. Cada una de las piedras han sido talladas con el tamaño perfecto y forma - un lado de la piedra tiene una superficie redondeada planteadas para fines de acupresión, mientras que el otro está diseñado para el contorno del cuerpo - que las hace perfectas para el tratamiento de masaje profundo. Las piedras también varían en tamaño, desde piedras bastante pequeñas para la cara y los pies, hasta las piedras más grandes para la espalda y las piernas.

 
El número exacto de piedras que vienen en un kit varía entre los productos, pero todos contienen una serie de piedras grandes, piedras de bienestar general, piedras pequeñas, piedras del cuerpo, piedras para la palma de las manos, y piedras para los dedos. El kit de masaje de piedras vendrá con una guía de instrucciones completas acerca de las muchas maneras de utilizar las piedras.
Se pueden utilizar ya sea en frío o en caliente, y las instrucciones se incluyen con cada kit de piedras de la terapia del masaje. Normalmente las piedras se calientan por su inclusión en agua caliente o tibia durante un período corto de tiempo. O bien, pueden ser refrigeradas por su inclusión en el refrigerador hasta que se alcanza la temperatura deseada. Algunos kits de masaje con piedras incluso vienen con una cuenca de agua que se calienta, y el agua de las piedras es de aproximadamente 50 grados centígrados. Un par de pinzas de madera se incluye para la eliminación segura de las piedras de la cuenca de agua.
Se pueden utilizar como mini almohadillas térmicas o bolsas de hielo simplemente colocándolos en las partes del cuerpo que duelen, o están hinchadas, o simplemente porque sea necesario calentar o enfriar. También pueden ser utilizados como parte de un masaje terapéutico y relajante. Las piedras calientes y frías son eficaces en el alivio de la artritis, dolores de cabeza, hinchazón ojos hinchados, dolor muscular y articular y el frío en los pies y manos.
Las piedras del cuerpo se sentirán extremadamente placenteras y se siente mucho el calor cuando se coloca en todo el cuerpo. Usted puede modificar la experiencia mediante una combinación de piedras calientes y frías para lograr un nuevo abanico de sensaciones. Usted simplemente puede aplicar un poco de aceite de masaje a la piedra y luego frotar todo el cuerpo. Las piedras calientes y frías son una buena manera de empezar el día sintiéndose refrescado y pacífico, o para relajarse después de un duro día de trabajo.

 

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El masaje Hara, se lleva adelante con formas excepcionales de relajación, reflexión, liberación emocional, y la conexión de la mente con el cuerpo.

Este tipo de masaje, tiene beneficios directos tanto psicológicos y fisiológicos, y ayuda a prevenir, y a aliviar calambres y espasmos musculares. Mejora la circulación de la sangre y la linfa, por lo tanto mejorar el suministro de oxígeno y los nutrientes a las células, ya que mejora la eliminación de los desechos.

También puede ser muy eficaz en el tratamiento del dolor, incluyendo condiciones tales como artritis, neuritis, neuralgias, lesiones musculares, ciática, dolores de cabeza, dolor muscular y espasmos.

Tras la experiencia de este masaje, sentirá una sensación de paz y bienestar, teniendo con usted, equilibrio. Se vera centrado y con los pies sobre la tierra en el lugar de la tensión.

Beneficios del masaje Hara

El masaje Hara, es una técnica para relajarse, aliviar el estrés y aliviar dolores y molestias. La terapia de masaje mejora el funcionamiento y la circulación de los sistemas linfático, muscular, esquelético y nervioso. También puede acelerar la recuperación de alguna enfermedad. El masaje terapéutico puede ayudar a las personas con una amplia gama de condiciones médicas, incluyendo:

:: Ansiedad / depresión
:: Artritis
:: Síndrome del túnel carpiano
:: Dolores crónicos
:: Enfermedades del Aparato Digestivo
:: Fibromialgia
:: Insomnio:: Esclerosis múltiple
:: El dolor miofascial
:: Daño de tejidos blandos
:: Estrés
:: Cefalea tensional / Migraña
:: Síndrome Toráxico

 

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En primer lugar, se separa el cuerpo, y luego se identifica con la mente, y entonces la función en el plano mental, con este cuerpo, se manifiesta en el plano físico. A través de la concentración, se elevar{a por encima de la conciencia corporal, a través de la meditación, por encima de la mente, y, finalmente, a través de Samadhi, se dará cuenta de su naturaleza espiritual. Estos son los tres ejercicios importantes de Antaranga Sadhana en los logros de Kaivalya.

 
Usted puede, por la mera voluntad sola, viajar a cualquier lugar que quiera con el cuerpo astral y así materializar mediante la elaboración de los elementos necesarios ya sea de Ahankara o del depósito universal, el océano de Tanmatras. El proceso es muy, muy simple, que los ocultistas y los yoguis conocen como la razón de ser, la técnica detallada de las diversas operaciones.
 
La lectura del pensamiento y la transferencia de pensamiento, también puede ser fácilmente realizada  por aquellos que pueden funcionar con el cuerpo astral. Se concentran las vibraciones mentales, para que puedan penetrar en las paredes opacas, como los rayos X atraviesan el cuerpo opaco. Este es uno de los Siddhis (perfecciones místicas). Los Siddhis no son la meta de la vida. No se meta en estos Siddhis para lograr su progreso espiritual. Continúe su sadhana y no se detengan hasta llegar a la meta.

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Para ser un Maestro de Reiki, se debe pasar la formación del  Nivel III.  El segundo paso es que se muestre el símbolo maestro. El Reiki tiene muchos símbolos y conceptos que deben ser comprendidos por todos los que quieren ser estudiantes, médicos, maestros o un profesores. El símbolo principal es una de las marcas más altas que una persona puede recibir en el aprendizaje de Reiki. Una vez que lo reciba, se convertirá oficialmente en un Maestro de Reiki.

Símbolos del Maestro de Reiki

 
Sin embargo, ser un Maestro de Reiki no significa inmediatamente que usted puede enseñar a los estudiantes que aspiran al conocimiento de esta técnica. Los maestros de Reiki tienen un entrenamiento previo, antes de pasar a ser llamados maestros.

Los maestros de Reiki son Maestros que se les ha enseñado la capacidad de enseñar a los principiantes, las iniciaciones de Reiki. Como tales, pueden formar a los estudiantes para que se conviertan en profesionales, los profesionales para convertirse en amos y los maestros a convertirse en compañeros maestros como ellos.

Si quiere convertirse en un Maestro de Reiki, primero debe evaluarse a sí mismo qué camino desea tomar. Si usted sólo quiere el título de prestigio o para darse un sentido de logro, la formación de nivel III de Reiki debe ser suficiente para usted.
Sin embargo, si la intención es convertirse en un verdadero Maestro de Reiki, usted tiene que trabajar para el símbolo que se le mostró. Si usted también quiere enseñar a los demás Reiki, debe ampliar su formación hasta que está calificado para transmitir las armonizaciones a los estudiantes más jóvenes.

Al pensar en convertirse en un maestro, también debe hablar directamente con la persona que va a entrenar. Sabiendo de la fuente de qué tipo de formación va a ser requerida, así que usted sabe con seguridad qué nivel y las calificaciones que se adquieran después del proceso formativo. Esto es importante para que no se espere obtener los títulos que su entrenador de Reiki no será capaz de proporcionar.

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Ha habido mucha especulación acerca de dónde provenía el Reiki, pero no ha habido confirmación de muchas ideas. Algunos dicen que el reiki se originó en el budismo ya que contiene conceptos budistas o técnicas. Un maestro de reiki japonés que también es budista ha hecho la investigación histórica de Reiki en Japón. Dijo que no veía la conexión entre el Reiki y el budismo, y que sentía que el Reiki era religiosamente neutral. Mientras que el Dr. Usui pudo haber sido un budista, también había estudiado el cristianismo y había vivido con una familia cristiana por un tiempo. Es claro que había una base muy amplia en muchas enseñanzas religiosas y filosofías
La comprensión más clara y más auténtica que se ha podido descubrir es que el Dr. Usui se originó el sistema de curación que enseñanza y practica basada por primera vez en su experiencia mística en el monte. Kurama y luego, haciendo uso de sus estudios en diferentes áreas del conocimiento. El reiki Usui no tiene ninguna conexión con el budismo, ni está conectado con el budismo tibetano o el chamanismo tibetano o de cualquier otra religión. En una de sus historias, el Dr. Usui descubrió los símbolos de Reiki en un sutra tibetano, pero a pesar de que las personas tienen un aspecto cuidadoso, nadie ha sido capaz de encontrar un sutra tibetano con símbolos de Reiki. Esto se ve validado por el escrito propio del Dr. Usui en el que dice que el Reiki Ryoho es algo absolutamente original y no se puede comparar con cualquier otra cosa espiritual.

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El horóscopo chino era desconocido hasta que fue descubierto por los arqueólogos,  se divide en 12 signos cada uno gobernado por un dios egipcio.
4000 años atrás, las madres tenían a sus bebés recién nacido en el Templo del Sol a orillas del Nilo, donde los sacerdotes a través de los escritos sagrados predecían a los niños un romántico futuro.

En este caso, exclusivamente, son los 12 signos del nacimiento y el significado de cada uno de los nacidos en virtud de los mismos refiriéndose al amor.

Ammon (Dios de los Profetas)
(1 de enero al 2 de febrero)

Los nacidos bajo este signo tienen un talento para el reconocimiento de la otra persona la primera vez que los ven, para ellos es a menudo una cuestión de amor a primera vista. Cuando esto sucede, generalmente en un encuentro casual en lugares públicos como centros comerciales o restaurantes, puede atraer la felicidad. 

Suchos (Dios Sagrado del Nilo)
(3 de febrero al 4 de marzo)

Mejor conocido como el dios cocodrilo, Suchos vigila los tesoros del antiguo Egipto. Los nacidos bajo este signo son atraídos por la belleza, los antiguos sabios advierten no ser cegados por el mismo. Mire más allá de una apariencia atractiva y encuentre el hombre real debajo advirtieron, Escuche a su corazón, en lugar de lo que le dicen sus ojos.

Osiris (dios de la fertilidad)
(5 de marzo al 9 de abril)

Si usted nació bajo este signo, no espere a caer en el amor a primera vista. Los gobernados por Osiris necesitan tiempo para el amor, para echar raíces en sus corazones, y de este modo crecerá más fuerte en un romance que durará toda la vida.

Ptah (Dios de la Verdad)
(10 de abril al 2 de mayo)

Las personas que son regidas por Ptah son muy sinceros y deben tener cuidado para evitar ser heridos en el romance. Encontrará pronto su amor porque ya lo ha conocido. Es un tipo de persona que aprecia la sinceridad, alguien importante será atraído hacia usted.

Horus (Dios de la Vida)
(3 de mayo al 16 de junio )

Los nacidos bajo este signo son de una naturaleza apasionada. La vida para ellos es encontrar una persona romántica que la llene de felicidad, y domestique su espíritu inquieto y le proporcione aventuras emocionantes.

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Nos debemos a nosotros mismos encontrar el tiempo para relajarnos. Los problemas de salud y las enfermedades relacionadas con la edad son muy extendidos en nuestra sociedad, principalmente a causa de las malas elecciones de estilo de vida, que incluye no tener tiempo para la relajación. ¿Le gustaría evitar la presión arterial elevada, obesidad y todos los problemas de salud asociados con el estrés? El estrés corroe el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, y la relajación es la clave para la lucha contra el estrés.

 

¿Qué significa la relajación?

¿La relajación es un viaje a un spa y un masaje facial? Tomando una clase de yoga? ¿Tal vez por la relajación se entiende ir de camping o tomar unas vacaciones a la playa para construir castillos de arena? Sea cual sea el significado de la relajación para usted, también puede ser realizada sin ningún gasto.

La mayoría de las personas no saben cómo relajarse. En las familias, ambos padres suelen trabajar fuera del hogar y los niños están involucrados en un sin fin de  actividades, luego del trabajo la carrera en torno a los niños y el acaparamiento de la comida rápida. Luego hay tareas domésticas, las compras del supermercado y  asumir todos los extras del día. ¿Quién tiene tiempo para descansar?

Por una simple técnica de relajación, intentando algunos ejercicios de respiración profunda o sentándose cómodamente a escuchar música relajante, uno puede aquietar la mente.

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La técnica Bowen es una suave, pero dinámica forma de terapia de masaje, compuesto de pequeñas secuencias de movimientos suaves en sitios específicos del cuerpo a fin de equilibrar el sistema nervioso. Ha sido desarrollado por un terapeuta en masajes de Australia con el nombre de Tom Bowen, que identificó este punto de vista, o sea utilizar los recursos propios del cuerpo para la curación de lesiones en la fibra de los músculos, tendones y ligamentos.

 

La eficacia de la Técnica de Bowen fue reconocida en los Estados Unidos en 1986, durante las primeras etapas de su práctica. La técnica Bowen se practica hoy en día por su capacidad de curar una variedad de disfunciones del sistema nervioso o de lesiones músculo-esqueléticas, como el asma, escoliosis, fibromialgia, cadera, cuello y lesiones de la espalda inferior, dolor muscular, dolor de artritis, enfermedades gastro-intestinales, alivio del dolor, la ansiedad y el estrés.

 

La Técnica de Bowen se compone de una serie de suaves y precisos movimientos de la mano en los músculos, huesos y tejidos conectivos. Bowen, a sí mismo, asimila su estilo de terapia de masaje como una afinación de guitarra, ya que envía el equilibrio armónico de las vibraciones del cuerpo a través de una profunda relajación y puede liberar la energía emocional bloqueada, que puede acelerar el proceso de curación. La técnica Bowen ha demostrado tener efectos positivos sobre una variedad de grupos de edades, desde infantes hasta personas mayores.

 

Antes de su primer período de sesiones, el terapeuta llevará a cabo una consulta inicial con el fin de identificar los músculos y tendones que le están causando molestias. Durante el primer período de sesiones, el terapeuta aplicará sus pulgares y dedos suavemente en el músculo moviendo en su dirección física. A continuación, el músculo se mueve en la dirección opuesta. Este movimiento natural de un músculo libera energía en todo el cuerpo. Cada movimiento está separado por 2 minutos de descanso para permitir que el músculo libere su energía en el cuerpo antes de que el terapeuta manipule los próximos músculos.

 

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¿Qué es acupresion?

Un acupunturista inserta agujas diminutas en los distintos puntos de acupuntura (también denominado meridianos) en todo el cuerpo con el fin de desbloquear y restablecer la salud física y mental y el equilibrio en el cuerpo humano. La Acupresión, no es invasiva ya que se aplican agujas muy finas. 

Un período de sesiones de acupresión suele durar aproximadamente una hora y los costos varían de acuerdo a cada profesional. Una sola sesión no es totalmente suficiente para desbloquear un meridiano, por lo que de aconseja una serie de sesiones en función de la gravedad de la condición.

La Acupresión se ha utilizado como una manera de relajar la mente y el cuerpo, para aumentar la circulación sanguínea, aliviar el estrés, dolor muscular, dolor de cabeza, mejorar en general los niveles de energía, y para ayudar al cuerpo a deshacerse de toxinas peligrosas. El origen de la acupresion se remonta a más de 5000 años en la antigua Asia, donde se utilizaba para tratar una amplia gama de condiciones de salud como la lesión muscular, la fibromialgia y la artritis. Por ejemplo, si el acupuntor aplica una ligera presión con los dedos, las manos o los codos en el abdomen sus pacientes aliviaran  la congestión y el malestar menstrual

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Cuando se realiza la acupresión, el pacientes es invitado a estar en un ambiente relajado y pide que se acueste completamente vestido sobre una mesa de masaje. De fondo se escucha una música suave de meditación que desempeña el trabajo de despejar la mente y promueve la relajación. El terapeuta presiona suavemente con las manos, dedos y codos sobre diversos puntos del cuerpo para desbloquear la energía y fomentar el flujo de sangre y la linfa.

La libre circulación de la sangre y los fluidos linfáticos alentará a la energía y promueve la cicatrización. Por ejemplo, un terapeuta puede aplicar presión con las manos, los codos, los brazos o los dedos con el fin de estimular el flujo de energía (o chi) y la sangre por todo el cuerpo.

Si recientemente ha visto alguna película de artes marciales habrá visto  que la acupresión se utiliza de otra manera, como autodefensa. En realidad, muchas artes marciales orientales estudian los meridianos con el fin de debilitar a un enemigo. A los boxeadores se les anima a estudiar sus propios puntos de acupresión, a fin de armonizar y equilibrar sus órganos para que sus movimientos sean rápidos y fluidos durante una pelea.