Horóscopo y Runas Blog

1. Acostúmbrese a las sobras. Cuando se coma afuera, tome alguna parte para llevar a su casa. Si usted come porciones de los restaurantes estándar, casi seguro comera en exceso.

1. Juegue con las calorias en mente. Cuando este en un supermercado, gaste más tiempo leyendo las etiquetas y la información nutricional. Probablemente va a terminar cambiando sus hábitos de compras a lo largo del camino. Usted se sorprenderá de la forma que  ampliamente puede contar con las calorías.

1. Calmese! Cuando usted come rápido, termina la ingestión de más alimentos antes de que el cuerpo tenga la oportunidad de averiguar si esta satisfecho.

1. Beba más agua durante el día. Este consejo es bastante genérico, pero definitivamente parece ayudar.

1. Engañese con una goma de mascar.  A veces comemos por costumbre o porque se siente bien tener un dulce sabor en la boca y masticar por un tiempo. Consuma un poco de goma de mascar, y utilicelo cuando haya una necesidad.

1. Reduzca la cantidad de pan, patatas fritas, galletas saladas y aperitivos salados. Una gran cantidad de almidón y / o alimentos salados dan ganas de comer y beber aún más. Esto viene directamente de la cultura de la dieta de Atkins.
    
   
   
   

¿Qué es la anemia?

La anemia es una afección que se desarrolla cuando la sangre carece de suficientes glóbulos rojos. Estas células son los principales transportadores de oxígeno a los órganos. Si las células rojas de la sangre también son deficientes en la hemoglobina, a continuación, su cuerpo no estará recibiendo suficiente oxígeno. Los síntomas de la anemia - como la fatiga - ocurren porque los órganos no reciben suficiente oxígeno.

La anemia es la condición de la sangre más común en los EE.UU. Afecta a alrededor de 3,5 millones de estadounidenses. Las mujeres y personas con enfermedades crónicas están en mayor riesgo de anemia. Entre los factores importantes para recordar:

• Ciertas formas de anemia son hereditarias y los niños pueden verse afectados desde el momento del nacimiento.

• Las mujeres en la edad fértil son especialmente susceptibles a un tipo de anemia llamada anemia por deficiencia de hierro debido a la pérdida de sangre de la menstruación y la demanda un mayor suministro de sangre durante el embarazo.

• Las personas mayores también pueden tener un mayor riesgo de desarrollar anemia debido a la mala alimentación y otras condiciones médicas.
Hay muchos tipos de anemia. Todos son muy diferentes en sus causas y tratamientos. La anemia ferropénica, es el tipo más común, es muy tratable con cambios en la dieta y suplementos de hierro. Algunas formas de anemia - como la anemia que se desarrolla durante el embarazo - incluso se consideran normales. Sin embargo, algunos tipos de anemia puede presentar problemas de salud de toda la vida.

La carqueja es una fuente rica de flavonoides. Ciertos flavonoides, como la silimarina en el cardo mariano, han demostrado propiedades protectoras del hígado y se utilizan para muchas afecciones hepáticas en los sistemas de la medicina herbaria. La carqueja es más bien como la versión sudamericana de la leche de cardo. Contiene hasta un 20% de flavonoides, como la quercetina, luteolina, nepetin, apigenina, y hispidulin. Los flavonoides se consideran los componentes principales de carqueja activa. Varios químicos de las plantas denominados diterpenoides clerodano,  han sido identificados en la carqueja y, en 1994, unos científicos demostraron que estas sustancias químicas tiene efectos máximos contra los gusanos. Esto podría explicar la larga historia de uso de carqueja como un agente para expulsar lombrices intestinales.

La carqueja contiene muchos productos químicos: ácido 3,5-dicafeoilquínico, alfa-felandreno, alfa-terpineno, ylangene alfa-, beta-cariofileno, beta-felandreno, beta-pineno, calacorene, camfeno, carquejol, cirsimaritin, diterpenoides clerodano, elemol, eriodictiol , aceites esenciales, eudesmol, eugenol, eupatorin, eupatrin, farneseno, farnesol, flavonoides, genkwanin, D germacreno, glucósidos, hispidium, hispidulin, ledol, limoneno, linalol, luteolina, muuroleno, mirceno, neptin, nerolidol, palustrol, pentadecanol, la quercetina , resinas, sabineno, saponinas, spatholenol, spathulenol, escualeno, terpinoleno, viridiflorene, y viridiflorol.

La Activación de los Cuerpos de Luz,  abre las vías anteriormente selladas entre nuestro cuerpo  3-dimensional y la multi-interfaz de la expansión de las dimensiones de energía.

Cura los canales dañados de energía y llena y rellena el aura *, proporciona una mayor fuerza y resistencia a la matriz energética.  Aunque hay varias técnicas para hacer esta activación,  lo que todas tienen en común - lo que es absolutamente esencial para la activación - es que cada una aumenta la frecuencia de vibración del campo “personal” electromagnético, que le permite sanear en que los nuevos, de mayor frecuencia, creando la potenciación para verter en el metabolismo y tener más luz, así como manejar la intensificación de las energías que ahora están bombardeando el planeta.

 
Razones para recibir la Activación de los Cuerpos de Luz

 
El principal objetivo de recibir esta activación, es elevar la frecuencia de la capacidad de retención en la preparación para la ascensión del cuerpo. Sin embargo, otras razones son:

 
• Para prepararse uno para una puesta a tierra de alta frecuencia en la obra de la red planetaria

• Para mejorar las frecuencias disponibles para aquellos que realizan trabajos de energía en los demás

• Para borrar el ADN de las distorsiones y tirar longitudes de onda de alta frecuencia para la activación del ADN nuevo

• Para una mayor facilidad de que la luz se acreciente en el campo de energía luminoso, reduciendo o eliminando así los síntomas de cuerpo como consecuencia de la elevada frecuencia de las ondas cósmicas que bombardean el planeta

 
• Para acelerar la expansión espiritual de múltiples dimensiones y todas las actividades de crecimiento espiritual

Beneficios de la activación de los Cuerpos de Luz

 
Esta activación, puede aumentar la capacidad para la función multi-dimensional, la apertura del Ser Superior individual y  para mejorar el acceso a las energías de alta frecuencia, a uno y otros seres iluminados como guías, y al conocimiento de la dimensión superior y orientación a través de la claridad. También mejora la función del sueño lúcido , la intuición, etc. Los efectos de la activación varían ampliamente dependiendo de muchos factores individuales como punto de partida de uno, las intenciones de conjunto, y cómo se elige trabajar con las energías disponibles.
Aquí hay una breve lista de algunos de los muchos efectos reportados por los clientes activados:

• Aumento de la capacidad para borrar el impacto y las huellas de la historia personal

• Aumento de la percepción de la unidad

• Sentimientos de ligereza ampliada la conexión con el Todo

 
• Desarrollo de habilidades psíquicas, habilidades de visualización a distancia

• Mejora de la función del  sueño lúcido

• Menos auto-centrismo y sentimientos de escasez

 
• Mayor capacidad  de dar y recibir amor libremente

• Ampliación de la capacidad de recordar una de las vidas pasadas y antiguos orígenes

• Mayor capacidad de conectarse y representarse a uno mismo

 
• Disminución de la preocupación, el miedo y sentimientos de victimización

• Ampliación de la comprensión de la propia misión en la tierra

• Aumento del sentido de apoderamiento, confianza en el origen, y las habilidades propias de manifestación

• Mayor deseo de hacer elecciones saludables que tiran de la luz en el cuerpo

• Cese crónica de dolor físico persistente y síntomas del cuerpo que no han dado al proceso de iluminación o las modalidades tradicionales de tratamiento

• Mejora de la claridad y la sensación de asombro.

El masaje Hara, se lleva adelante con formas excepcionales de relajación, reflexión, liberación emocional, y la conexión de la mente con el cuerpo.

Este tipo de masaje, tiene beneficios directos tanto psicológicos y fisiológicos, y ayuda a prevenir, y a aliviar calambres y espasmos musculares. Mejora la circulación de la sangre y la linfa, por lo tanto mejorar el suministro de oxígeno y los nutrientes a las células, ya que mejora la eliminación de los desechos.

También puede ser muy eficaz en el tratamiento del dolor, incluyendo condiciones tales como artritis, neuritis, neuralgias, lesiones musculares, ciática, dolores de cabeza, dolor muscular y espasmos.

Tras la experiencia de este masaje, sentirá una sensación de paz y bienestar, teniendo con usted, equilibrio. Se vera centrado y con los pies sobre la tierra en el lugar de la tensión.

Beneficios del masaje Hara

El masaje Hara, es una técnica para relajarse, aliviar el estrés y aliviar dolores y molestias. La terapia de masaje mejora el funcionamiento y la circulación de los sistemas linfático, muscular, esquelético y nervioso. También puede acelerar la recuperación de alguna enfermedad. El masaje terapéutico puede ayudar a las personas con una amplia gama de condiciones médicas, incluyendo:

:: Ansiedad / depresión
:: Artritis
:: Síndrome del túnel carpiano
:: Dolores crónicos
:: Enfermedades del Aparato Digestivo
:: Fibromialgia
:: Insomnio:: Esclerosis múltiple
:: El dolor miofascial
:: Daño de tejidos blandos
:: Estrés
:: Cefalea tensional / Migraña
:: Síndrome Toráxico

Ha habido mucha especulación acerca de dónde provenía el Reiki, pero no ha habido confirmación de muchas ideas. Algunos dicen que el reiki se originó en el budismo ya que contiene conceptos budistas o técnicas. Un maestro de reiki japonés que también es budista ha hecho la investigación histórica de Reiki en Japón. Dijo que no veía la conexión entre el Reiki y el budismo, y que sentía que el Reiki era religiosamente neutral. Mientras que el Dr. Usui pudo haber sido un budista, también había estudiado el cristianismo y había vivido con una familia cristiana por un tiempo. Es claro que había una base muy amplia en muchas enseñanzas religiosas y filosofías
La comprensión más clara y más auténtica que se ha podido descubrir es que el Dr. Usui se originó el sistema de curación que enseñanza y practica basada por primera vez en su experiencia mística en el monte. Kurama y luego, haciendo uso de sus estudios en diferentes áreas del conocimiento. El reiki Usui no tiene ninguna conexión con el budismo, ni está conectado con el budismo tibetano o el chamanismo tibetano o de cualquier otra religión. En una de sus historias, el Dr. Usui descubrió los símbolos de Reiki en un sutra tibetano, pero a pesar de que las personas tienen un aspecto cuidadoso, nadie ha sido capaz de encontrar un sutra tibetano con símbolos de Reiki. Esto se ve validado por el escrito propio del Dr. Usui en el que dice que el Reiki Ryoho es algo absolutamente original y no se puede comparar con cualquier otra cosa espiritual.

¿Qué es acupresion?

Un acupunturista inserta agujas diminutas en los distintos puntos de acupuntura (también denominado meridianos) en todo el cuerpo con el fin de desbloquear y restablecer la salud física y mental y el equilibrio en el cuerpo humano. La Acupresión, no es invasiva ya que se aplican agujas muy finas. 

Un período de sesiones de acupresión suele durar aproximadamente una hora y los costos varían de acuerdo a cada profesional. Una sola sesión no es totalmente suficiente para desbloquear un meridiano, por lo que de aconseja una serie de sesiones en función de la gravedad de la condición.

La Acupresión se ha utilizado como una manera de relajar la mente y el cuerpo, para aumentar la circulación sanguínea, aliviar el estrés, dolor muscular, dolor de cabeza, mejorar en general los niveles de energía, y para ayudar al cuerpo a deshacerse de toxinas peligrosas. El origen de la acupresion se remonta a más de 5000 años en la antigua Asia, donde se utilizaba para tratar una amplia gama de condiciones de salud como la lesión muscular, la fibromialgia y la artritis. Por ejemplo, si el acupuntor aplica una ligera presión con los dedos, las manos o los codos en el abdomen sus pacientes aliviaran  la congestión y el malestar menstrual

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Cuando se realiza la acupresión, el pacientes es invitado a estar en un ambiente relajado y pide que se acueste completamente vestido sobre una mesa de masaje. De fondo se escucha una música suave de meditación que desempeña el trabajo de despejar la mente y promueve la relajación. El terapeuta presiona suavemente con las manos, dedos y codos sobre diversos puntos del cuerpo para desbloquear la energía y fomentar el flujo de sangre y la linfa.

La libre circulación de la sangre y los fluidos linfáticos alentará a la energía y promueve la cicatrización. Por ejemplo, un terapeuta puede aplicar presión con las manos, los codos, los brazos o los dedos con el fin de estimular el flujo de energía (o chi) y la sangre por todo el cuerpo.

Si recientemente ha visto alguna película de artes marciales habrá visto  que la acupresión se utiliza de otra manera, como autodefensa. En realidad, muchas artes marciales orientales estudian los meridianos con el fin de debilitar a un enemigo. A los boxeadores se les anima a estudiar sus propios puntos de acupresión, a fin de armonizar y equilibrar sus órganos para que sus movimientos sean rápidos y fluidos durante una pelea.

La musicoterapia emplea la música para el tratamiento físico, emocional, cognitivo y problemas sociales. La Musicoterapia estudia el papel de la música en la asistencia sanitaria y los entornos educativos. La terapia musical puede utilizarse para promover el bienestar, manejar el estrés, aliviar el dolor y promover la rehabilitación física. También puede ser utilizado en conjunción con otros tipos de terapia como la terapia de masaje. La música se puede utilizar en una variedad de vías terapéuticas.

La definición de la musicoterapia es la utilización prescrita de la música para ayudar a motivar a una persona en una relación terapéutica.

¿Cómo se desarrolla el trabajo a través de la Musicoterapia?
La musicoterapia trabaja con un terapeuta de música. La músico terapeuta evalúa la salud física y emocional del paciente a través de respuestas musicales y sesiones de diseño de música basado en las necesidades del cliente. La Musicoterapia trabaja de diferentes maneras ayudando al paciente hacer cosas diferentes y proporcionando beneficios. Algunas de las maneras en que la música puede ayudar a los pacientes incluyen:
Mantener la atención del paciente
Estructuración de tiempo
Proporciona un agradable método de repetición
Ayuda a la memoria
Mediante el fomento de circulación
Al hacer uso de los recuerdos y las emociones

Pilates es un organismo de rutina acondicionado que trata de construir la flexibilidad, la fortaleza, la resistencia y la coordinación sin añadir volumen muscular. Además, pilates aumenta la circulación y contribuye a modelar el cuerpo y fortalecer el “núcleo” o “potencia” (el torso). La gente que hace pilates regularmente siente que tiene una mejor postura, son menos propensos a las lesiones, y la experiencia mejora la salud en general.
Joseph H. Pilates, el fundador del método pilates, nació en Alemania. Fue un niño que en su infancia vivia con asma además de otras condiciones. Para construir su cuerpo y crecer más fuerte, empezó a practicar varios deportes, y con el tiempo  se fue convirtiendo en un atleta. Como enfermero en Gran Bretaña durante la Primera Guerra Mundial, diseñó un método de ejercicios y equipos para los pacientes inmovilizados y los soldados. Además de su equipo, Pilates desarrolló una serie de ejercicios de colchoneta que se centraban en el torso. Este método se basa en diferentes ejercicios, entre ellos el formato de mente-cuerpo, yoga y artes marciales chinas.
Joseph Pilates creía que nuestra salud física y mental, estaban entrelazadas. Él diseñó su programa de ejercicios en torno a los principios que apoyan esta filosofía, incluida la concentración, la precisión, el control, la respiración y los movimientos. 
Hay dos formas de ejercicio de pilates. Hoy en día, la mayoría de las personas se centran en los ejercicios de colchoneta, que requieren sólo una alfombra de suelo. Estos ejercicios están diseñados para que su cuerpo utilice su propio peso como resistencia. El otro método de pilates utiliza una variedad de máquinas para tonificar y fortalecer el cuerpo, de nuevo utilizando el principio de la resistencia

La Magnetoterapia se considera muy eficaz en el alivio de dolor y rigidez. Cuando el cuerpo entra en contacto con los imanes, las ondas magnéticas pasan a través de los tejidos. Esto induce corrientes secundarias para producir calor y por lo tanto reduciendo el dolor.  
Los imanes tienen la facultad de promover el crecimiento de las células y aumentar el número de glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos contienen hemoglobina y la hemoglobina contiene hierro. Los imanes influencian el hierro en la sangre a través del cual llega a cada parte del cuerpo. Así, se elimina el calcio, el colesterol y otros minerales que se depositan.
Los imanes  tienen el potencial para limpiar, purificar y ionizar la sangre. El flujo de la sangre se lleva a cabo ionizado fácilmente y no hay coagulación. Las actividades del corazón y la presión arterial están a gusto. La secreción de las hormonas es regulada y que también mejora el brillo de la piel.
La Magnetoterapia no requiere medicamentos e inyecciones. Los imanes son suficientes por sí solos. Se utilizan imanes de diferentes formas, tamaños y capacidades que regulan y fortalecen el sistema natural y preservan el equilibrio del campo magnético en el cuerpo.
En magnetoterapia, se utilizan dos tipos de imanes artificiales. Entre ellas figuran las siguientes:

 

• Electro-imanes: Estos imanes trabajan  sólo cuando está conectado a la electricidad.
• Imanes permanentes: Estos imanes son los  encargados de recibir la corriente eléctrica y  quedan permanentemente magnetizados.

La mayoría de los tratamientos son realizados por los imanes de disco en forma de mediana y alta potencia (1500-3000 gauss de potencia). El disco en forma de imanes están generalmente disponible en pares - Polo Norte y Polo Sur. Estos dos polos tienen diferentes propiedades terapéuticas. El Polo Norte magnético ha demostrado ser beneficioso en las enfermedades causadas por la infección bacteriana. Por otra parte, los imanes del Polo Sur son efectivos en el tratamiento de todo tipo de dolores, hinchazones y debilidad.
La Magnetoterapia ha demostrado su eficacia en la cura de los trastornos digestivos y nerviosos. Alivia dolores y molestias en las migrañas. El período de sesiones, dura aproximadamente entre 20 a 30 minutos. Esta terapia no tiene efectos secundarios, pero, sin embargo, hay algunas directrices que se deben tener en cuenta.