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Salite del personaje. Las parejas desarrollan una dinámica particular: cierta manera de relacionarse el uno con el otro que se repite una y otra vez. Si rompés ese esquema y actuás al revés de lo esperable, de una forma positiva, inyectas vida en la relación. Por ejemplo, si normalmente te enojás cuando él deja por la mitad algo que le encargaste, probá volver a pedírselo en un tono más ulce, más amigable, y agradecele cuando hayan terminado. Siempre funciona.

Toquense mucho. Seguro que ustedes se besan para saludarse, y quizas hasta se quedan franeleando un rato después de hacer el amor. Pero simples gestos como acariciarle la nuca  mientras miran la tele, darle la mano por la calle o tocarle la entrepierna por abajo de la mesa también son maneras de afianzar el vínculo. Tocar a tu pareja  estimula tus hormonas de bienestar, lo cual refuerza tus sentimientos de afecto y te hace sentir más unida a él-.

No dejes de ser su mujer. Ser la mejor amiga de tu hmbre es genial, en teoría. Pero esa clase de conexión puede matar tu vida sexual si dejan que se pierda esa tensión femenino-masculino que los excitaba cuando se enamoraron.  Guarda las sesiones de habla para tus amigas, y tu energía sexual para estar con él.

Exagerar en la cama y sonar como una actriz (o cursi) puede desmotivar a tu chico. Copia estas frases hot para no meter la pata:

Creíble: ¿Cómo hiciste para ponerme así?

Falso: Estoy tan excitada que mi piel podría derretirse

Creíble: Pensé en vos todo el día

Falso: Ahh, no puedo borrar de mi mente cada detalle de tu cuerpo…

Creíble: No veo la hora de ponerte las manos encima

Falso: Te deseo tanto como una gata en celo

Creíble: Siii, ahiii, siii

Falso: Si, dale hombre malo, oh oh

Creíble: me encanta hacerlo con vos

Falso: Jamás pero jamás gocé con nadie como vos

1) si en tu familia hubo o hay algun caso de cáncer de piel. Prestá atencion a los lunares y visita periodicamente a tu dermatólogo.

2) Si alguna vez te freiste al sol y te salieron llagas o ampollas. El 85% de la exposición acumulativa del sol ocurre antes de los 20 años. En la niñez y la adolescencia, el peligro de quemarse la piel al sol aumenta por la falta de información o el descuido de los mayores a cargo.

3) Si sos pecosa o muy blanca, rubia o pelirroja, o si tenes ojos celestes o verdes. Las pieles no son todas iguales, preguntale a tu dermatólogo cuál es tu fototipo y que proteccion debes usar. Cuanto más blanca es tu piel, y más claros son tus ojos, mayor debe se rel índice de proteccion de tu filtro solar.

4) Si alguna vez fuiste a la cama solar…. las radiaciones ultravioletas de las camas solares son más intensas que las del sol. Alejate de las camas solares para siempre.

5) Si tenes más de 50 lunares. Según una investigación, el 25% de los melanomas se desarrolla a partir de un lunar. Por eso, cuantos mas lunares tenes, mayor es tu posibilidad de contraer cáncer de piel.

6) Si tenes una cicatriz. El pigmento mas claro en el tejido de la cicatriz es mas suceptible al daño solar. Siempre protegelas con una dosis extra de pantalla solar.

Diagnosticado en forma temprana, el cáncer de piel es curable. Por esta razon es muy importante realizar controles dermatologicos por lo menos una vez al año.

Existen tres tipos principales de cáncer de piel

Carcinoma Basocelular

Es el más frecuente. SE ve como una pequeña elevacion o herida que no termina de cicatrizar. Raramente hace metastasis, pero si no se lo trata puede extenderse.

Carcinoma espinocelular

La exposicion a rayos UV causa la mayoría de los casos y aparece en la zonas más expuestas: cara, orejas, cuero cabelludo. Se observan como sopbreelevaciones o placas rojas descarnativas.

Melanoma

Es el mas agresivo de los tres y puede llevar a la muerte. Puede aparecer subitamente o sobre un lunar. Consultá a tu dermatólogo ante cualquier lunar dudoso. Otros signos son sangrado, picazón, molestias, hinchazon, y aumento en el tamaño de un lunar.

Para combatir los efectos acumulativos del daño solar, seguí estas recomendaciones:

Mirar el reloj

Mantenete fuera del sol entre las once de la mañana y las tres de la tarde. Si vas a salir, usa un protector con índice de protección 30.

Se generosa

Cada vez que te apliques el protector, que no sea menos de 35 ml en todo tu cuerpo y cara. Para calcularlo, tomá como medida un vasito de shot de tequila bien lleno.

Adelántate

Siempre colócate el filtro solar veinte minutos antes de salir, para que tu piel tenga tiempo de absorberlo bien y ofrecer una protección segura.

Cuida tu cara

Si bien podes usar el mismo protector para el cuerpo y rostro si sos propensa a tener granitos te conviene invertir en un filtro oil free.

Reaplica

Si vas a estar retozando al aire libre, volve a aplicar el protector cada dos horas. En cambio, si te vas a mojar o vas a transpirar mucho, hacelo cada 30 minutos.

Usa filtro

Si bien algunos maquillajes tienen SPF en su formula no es suficiente. Acostúmbrate a salir todo el año con un protector solar de índice de protección 30. Tu piel, agradecida

1) Preguntarle como si fuera una cuestión de vida o muerte, si ese jean te hace gorda. Romper en llanto si la respuesta es sí, y besarlo si es no.

2) Convencerlo de hacer un juego de roles en la cama, como Brad y Angelina…. Y empezar a llamarlo angelina

3) Decirle: Amor, tenemos que hablar.

4) Sacar del estante todos sus dvd y remplazarlos por cd de valses para bodas, las mejores marchas nupciales y videos de las wedding planners top.

5) Interpretar su pedido de hacer más picantes sus sesiones nocturnas pidiendo cada noche comida mexicana.

6) Decir como al pasar, inmediatamente después de tener sexo: ¿Alguna vez te dije que me haces acordar mucho a mi papá?

7) Darle un beso de despedida y al rato correr detrás de él para preguntarle, en serio me vas a llamar? Porfi ya te extrañoooo…

Accidentalmente revisar su casilla de emails para ver si envió saludos de fin de año a su ex.

9) Reemplazar el ringtone de su celular para que te identifique cuando vos lo llamas, poniéndole una canción desagradable.

10) Cualquiera sea la persona que estuviera detrás de una puerta cerrada, con llave o no, tratar de abrirla a patadas.

Para estar juntos en los momentos difíciles

 -       Se honesta pero no seas cruel con las verdades domesticas. Decile honestamente lo que pensas de el siempre que eso no implique ser innecesariamente dañina. 

-       Junto a tu chico, hagan una lista de las cinco cosas agradables que solían hacer por el otro, y luego, gradualmente, vuelvan a introducirlas en la relación.

 -       Anota todo aquello que te atrajo de él cuando lo conociste. Y cuando las cosas se pongan feas, lee esa lista para ganar perspectiva.

 -       No dejes un aniversario sin festejar. Pone los problemas en pausa y brinda por el pasado, el presente y el futuro compartidos.

-       Establezcan una regla: jamás discutir o desacreditar al otro en público.

Es solo un chiste?

Es muy común: le haces una crítica disfrazada de broma a tu chica, y como ves que no se enoja, la repetís hasta el cansancio….

Cuidado: esos comentarios negativos supuestamente graciosos, pueden terminar por desgastar tu relación e irritar a tu pareja.

Pocos hombres se atreven a confesar que están re copados con una mujer. Estas pistas te van a ayudar a descifrar ese enigma.

 Es totalmente servicial:

 Si él está interesado en vos, querrá que vos necesites de su ayuda en todo momento. En ese caso, es probable que invente distintas maneras de asistirte, como llevar él las bolsas del súper o abrirte la puerta del auto. Si, esto es más práctico que romántico, pero te indicara que lo flechaste en lo más profundo de su corazón.

 Todo le recuerda a vos

 Si te manda e-mails sugiriéndote sitios divertidos, o te ice que vio una mini que te va a encantar, te esta demostrando que estas en su cabeza todo el tiempo….

Y convirtiéndote en parte de su mundo afectivo.

 Es feliz con solo verte.

 Un buen signo es si notas que a el se le escapan las sonrisas con solo verte, al menos diez minutos, cuando se cruzan en una fiesta o caminan por la calle. Para corroborar que esta interesado por vos, proponele salidas mas frecuentes, incluso cuando no tengas ningún plan previamente organizando.

Su cerebro escaneado

Por que les cuesta tanto decir te quiero?

 Te regalan bombones, te sorprenden con flores, pero jamás pronuncian esas dos palabras mágicas! Detrás de ese silencio, hay una explicación. “Desde pequeños, a los hombres se les enseña que no hay que llorar ni demostrar sus emociones. Por eso es normal que él no exprese con palabras lo que siete por vos”, explica a la psicoanalista Lilian mas. “Eso sí, ellos hacen valer sus sentimientos a través de sus acciones. No te preocupes si no te dice “te quiero”, es su comportamiento lo que verdaderamente develará su amor por vos”, concluye.

1) Cambiar la imagen en el salva pantallas de su laptop por un fondo de margaritas.

2) Aceptar su regla de convivencia número uno: viernes por la noche, cena “a su estilo” (pizza de delivery, cerveza y fútbol codificado)

3) Pasarle el nuevo número a tus ex compañeros de la facu y a los chicos del gym.

 4) Permitir que use tus exclusivos y carísimo productos de baño. Una vez que él aprecie la diferencia entre un jabón cualquiera y un gel orgánico relajante y perfumado, ya no hay vuelta atrás.

5) Pensar que si ya tienen la suficiente confianza para convivir, el puede conservar la libertad de ir al baño con la puerta abierta.

6) Limpiar cuando el este fuera de casa. Si el no te ve levantando sus medias de debajo de la cama, asumirá que se elevan y se lavan como por arte de magia.

7) Entrar al cuartito que él reservo para sus chiches tecnológicos y anunciarle:”Éste podría ser el cuarto del bebé, no?”

Invitar a tus amigas a un cóctel temático el mismo día que tu novio invitó a su banda a un campeonato de póquer.

9) Marcar todas las cosas con tus iniciales (cd, tazas, perchas..), “por las dudas”. 10) Creer(le) que, con la convivencia, el sexo “afloja”..

Inversión

Conviene una vez al año comprar una prenda básica como un abrigo o una falda. Lo ideal es mezclarla con otras más baratas. Un guardarropa de calidad se consigue con el tiempo. EL secreto no está en tener muchos conjuntos espectaculares, sino piezas claves.

Estilo

La ropa es la proyección externa de cada personalidad, el instrumento perfecto para mostrar a los demás como somos. Las marcas no garantizan el éxito de la elegancia de cada uno. No siempre lo caro es lo mejor.

Accesorios

En lo posible, no escatimar en la calidad de los bolsos y zapatos. Ellos son los que construyen o destruyen la imagen. Antes de comprar un objeto se debe pensar con que prendas combina. EL animal print es un clásico que va bien con todos los estilos. Además es muy versátil. Pero los expertos aconsejan usarlo con moderación, nunca en más de una prenda.

Cambios

Hay personas que nunca cambian de look. Nada envejece más que esto. Hay que atreverse a probar prendas nuevas. Algunas van a funcionar, otras no. Vale la pena animarse.  Los cambios deben ser progresivos.

Sabías que….

Toda seducción… para estar sexy no hay que vestirse para matar. SE puede lograr el efecto deseado sugiriendo pero sin mostrar.

Estar informada… Si de trasgredir se trata, no hace falta ponerse en evidencia o en ridículo. Siempre el sentido común es un buen consejero.

Vale arriesgarse…. Animarse a un corte de moda o un color más sofisticado no implica dejar de lado el estilo propio. Se puede cambiar.

Alta noche… Jugada y mas glamorosa que nunca le dice si a los brillos, especialmente a las pailletes, lentejuelas, piedras y tachas.