La piel es el órgano más extenso de todo nuestro cuerpo, además de ser el que nos conecta cib el mundo. Considerado por el ayurveda como nuestro segundo cerebro, es además una via de desintoxicación tan importante como la respiración.
La primera regla del cuidado ayurvedico de la piel es limpiar, nutrir y humectar, en ese orden, y todos los días sin excepción.
Limpiar: Hay que diferenciar la limpieza del cutis y la del resto del cuerpo, porque la piel de la cara es mucho mas finita y sensible. EL jugo de limón con unas gotitas de agua actuará sobre tu cutis como un exfoliante natural. Podes meterte en la ducha sin abrir el agua y pasarte un cepillito suave desde la cabeza hasta los pies. No vas a poder creer la cantidad de células muertas que desprenderá tu cuerpo. Después, una duchita tibia y sin jabón.
Nutrir y humectar: En el ayurveda estos pasos se realizan con aceites esenciales no con las típicas cremas y lociones comerciales. Pero no vivimos en la india, ni tenemos todo el tiempo del mundo. Por eso elegí el tipo de crema que vaya con tu tipo de piel, teniendo en cuenta que las mejores, son las fluidas.
Tene presente estos consejos:
No uses cremas nocturnas demasiado densas, porque tapan los poros y causan abotagamiento.
No uses habones o detergentes fuertes en la cara
No uses removedores químicos para retirar el maquillaje, ni cremas o aceites espesos para los ojos. Con un algodón empapado en agua y aceite para niños es suficiente.
No frotes la piel con materiales fuertes como estropajos, polvos químicos o piedra pómez.
No retires el maquillaje con pañuelos de papel. La pulpa de madera presente en el papel es dañina para la piel.
No uses astringentes químicos o productos con alcohol.
No te laves con agua demasiado caliente o demasiado fría porque daña los capilares
No te acuestes con el maquillaje puesto, por más cansada que estés.
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