1) si en tu familia hubo o hay algun caso de cáncer de piel. Prestá atencion a los lunares y visita periodicamente a tu dermatólogo.

2) Si alguna vez te freiste al sol y te salieron llagas o ampollas. El 85% de la exposición acumulativa del sol ocurre antes de los 20 años. En la niñez y la adolescencia, el peligro de quemarse la piel al sol aumenta por la falta de información o el descuido de los mayores a cargo.

3) Si sos pecosa o muy blanca, rubia o pelirroja, o si tenes ojos celestes o verdes. Las pieles no son todas iguales, preguntale a tu dermatólogo cuál es tu fototipo y que proteccion debes usar. Cuanto más blanca es tu piel, y más claros son tus ojos, mayor debe se rel índice de proteccion de tu filtro solar.

4) Si alguna vez fuiste a la cama solar…. las radiaciones ultravioletas de las camas solares son más intensas que las del sol. Alejate de las camas solares para siempre.

5) Si tenes más de 50 lunares. Según una investigación, el 25% de los melanomas se desarrolla a partir de un lunar. Por eso, cuantos mas lunares tenes, mayor es tu posibilidad de contraer cáncer de piel.

6) Si tenes una cicatriz. El pigmento mas claro en el tejido de la cicatriz es mas suceptible al daño solar. Siempre protegelas con una dosis extra de pantalla solar.

Diagnosticado en forma temprana, el cáncer de piel es curable. Por esta razon es muy importante realizar controles dermatologicos por lo menos una vez al año.

Existen tres tipos principales de cáncer de piel

Carcinoma Basocelular

Es el más frecuente. SE ve como una pequeña elevacion o herida que no termina de cicatrizar. Raramente hace metastasis, pero si no se lo trata puede extenderse.

Carcinoma espinocelular

La exposicion a rayos UV causa la mayoría de los casos y aparece en la zonas más expuestas: cara, orejas, cuero cabelludo. Se observan como sopbreelevaciones o placas rojas descarnativas.

Melanoma

Es el mas agresivo de los tres y puede llevar a la muerte. Puede aparecer subitamente o sobre un lunar. Consultá a tu dermatólogo ante cualquier lunar dudoso. Otros signos son sangrado, picazón, molestias, hinchazon, y aumento en el tamaño de un lunar.

Para combatir los efectos acumulativos del daño solar, seguí estas recomendaciones:

Mirar el reloj

Mantenete fuera del sol entre las once de la mañana y las tres de la tarde. Si vas a salir, usa un protector con índice de protección 30.

Se generosa

Cada vez que te apliques el protector, que no sea menos de 35 ml en todo tu cuerpo y cara. Para calcularlo, tomá como medida un vasito de shot de tequila bien lleno.

Adelántate

Siempre colócate el filtro solar veinte minutos antes de salir, para que tu piel tenga tiempo de absorberlo bien y ofrecer una protección segura.

Cuida tu cara

Si bien podes usar el mismo protector para el cuerpo y rostro si sos propensa a tener granitos te conviene invertir en un filtro oil free.

Reaplica

Si vas a estar retozando al aire libre, volve a aplicar el protector cada dos horas. En cambio, si te vas a mojar o vas a transpirar mucho, hacelo cada 30 minutos.

Usa filtro

Si bien algunos maquillajes tienen SPF en su formula no es suficiente. Acostúmbrate a salir todo el año con un protector solar de índice de protección 30. Tu piel, agradecida

Cada tipo de cutis requiere de un cuidado específico. Sepa que tipo de tratamiento conviene según los casos.

El otoño es el momento del año ideal para realizar un  buen diagnostico sobre el estado general de la piel y hacerse de una buena batería de productos para la indispensable rutina del cuidado diario durante el frio invierno. El primer paso es concurrir a un dermatólogo que realice un correcto diagnostico del estado general del paciente.

En este sentido, los adelantos tecnológicos están al servicio de la ciencia y de la belleza. Así es posible a través de un aparato ver el grado de foto envejecimiento de la piel llevándolo 5 años adelante y volver 5 años atrás. Lo que permite dar una idea de los resultados posibles de un tratamiento.

Luego, el especialista determinará un plan de acción teniendo en cuenta las alteraciones cutáneas que provoco la exposición solar durante el verano y los factores climáticos que vendrán, propios del invierno.

En este momento es necesario recuperar la elasticidad de la tez, nutrirla e hidratarla con diversas sustancias que restablezcan las propiedades del manto lipidico como por ejemplo, los alfa hidroxiácidos, el lactato de amonio y los glicosaminoglicanos.

Se debe poner especial foco en zonas claves como el rostro, las manos, y el cuello. Estos son puntos estratégicos del cuerpo que necesitan un plan extra.

Aquí, una guía útil de elementos necesarios para lucir esplendida y conseguir n efecto antiage a pesar de las bajas temperaturas:

Piel normal: Higienizar con emulsión de limpieza, cremas o lociones antioxidantes, alfa hidroxiácidos o acido retanoico.

Piel grasa: Higienizar con emulsión de limpieza libre de grasas, crema o emulsión hidratante libre de grasas, loción con alfa hidroxiácidos o acido retinoico.

Piel seca: Higienizar con emulsión de limpieza, crema con metilsilanol, crema hidratante y emoliente con vitamina C, furfuriladenina o ADN.

La piel es el órgano más extenso de todo nuestro cuerpo, además de ser el que nos conecta cib el mundo. Considerado por el ayurveda como nuestro segundo cerebro, es además una via de desintoxicación tan importante como la respiración.

La primera regla del cuidado ayurvedico de la piel es limpiar, nutrir y humectar, en ese orden, y todos los días sin excepción.

Limpiar: Hay que diferenciar la limpieza del cutis y la del resto del cuerpo, porque la piel de la cara es mucho mas finita y sensible. EL jugo de limón con unas gotitas de agua actuará sobre tu cutis como un exfoliante natural. Podes meterte en la ducha sin abrir el agua y pasarte un cepillito suave desde la cabeza hasta los pies. No vas a poder creer la cantidad de células muertas que desprenderá tu cuerpo. Después, una duchita tibia y sin jabón.

Nutrir y humectar: En el ayurveda estos pasos se realizan con aceites esenciales no con las típicas cremas y lociones comerciales. Pero no vivimos en la india, ni tenemos todo el tiempo del mundo. Por eso elegí el tipo de crema que vaya con tu tipo de piel, teniendo en cuenta que las mejores, son las fluidas.

Tene presente estos consejos:

No uses cremas nocturnas demasiado densas, porque tapan los poros y causan abotagamiento.

No uses habones o detergentes fuertes en la cara

No uses removedores  químicos para retirar el maquillaje, ni cremas o aceites espesos para los ojos. Con un algodón empapado en agua y aceite para niños es suficiente.

No frotes la piel con materiales fuertes como estropajos, polvos químicos o piedra pómez.

No retires el maquillaje con pañuelos de papel. La pulpa de madera presente en el papel es dañina para la piel.

No uses astringentes químicos o productos con alcohol.

No te laves con agua demasiado caliente o demasiado fría porque daña los capilares

No te acuestes con el maquillaje puesto, por más cansada que estés.